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Per festeggiare l’arrivo dei nuovi FIOCCHI D’AVENA GERMOGLIATI LIVE BETTER, ecco una nuova splendida ricetta realizzata come sempre da Claudia di VitalmenteBio!
Il processo di germogliazione rende i nostri fiocchi d’avena più digeribili e più nutrienti, e li rende adatti anche al consumo senza cottura come in caso dell’overnight oat.
Per festeggiare l’arrivo dei nuovi FIOCCHI D’AVENA GERMOGLIATI LIVE BETTER, ecco una nuova splendida ricetta realizzata come sempre da Claudia di VitalmenteBio!
Il processo di germogliazione rende i nostri fiocchi d’avena più digeribili e più nutrienti, e li rende adatti anche al consumo senza cottura come in caso dell’overnight oat.
Ingredienti
Per 1 persona:
- 4 cucchiai di FIOCCHI D’AVENA GERMOGLIATI LIVE BETTER
- 3 misurini di LATTE DI COCCO IN POLVERE LIVE BETTER
- 170 ml acqua
- 1 pizzico di sale
Per la guarnizione:
- 1 banana
- 1 goccio di olio di cocco
- frutta secca a piacere
- cioccolato fondente
Ingredienti
Per 1 persona:
4 cucchiai di FIOCCHI D’AVENA GERMOGLIATI LIVE BETTER
3 misurini di LATTE DI COCCO IN POLVERE LIVE BETTER
170 ml acqua
1 pizzico di sale
Per la guarnizione:
1 banana
1 goccio di olio di cocco
frutta secca a piacere
cioccolato fondente
Preparazione
Preparazione
Unisci tutti gli ingredienti insieme in un pentolino. Metti sul fuoco e porta a bollore mescolando. Se lo vuoi più compatto continua la cottura, se lo preferisci più morbido spegnilo subito.
Se per errore lo hai fatto asciugare troppo non preoccuparti, aggiungi ancora un goccio d’acqua e continua a mescolare tenendo la fiamma bassa.
Versa il porridge in una ciotola.
Unisci tutti gli ingredienti insieme in un pentolino. Metti sul fuoco e porta a bollore mescolando. Se lo vuoi più compatto continua la cottura, se lo preferisci più morbido spegnilo subito.
Se per errore lo hai fatto asciugare troppo non preoccuparti, aggiungi ancora un goccio d’acqua e continua a mescolare tenendo la fiamma bassa.
Versa il porridge in una ciotola.
Per fare le banane caramellate, prendi una banana e tagliala a fette belle spesse.
In una pentola antiaderente metti un goccio di olio di cocco a adagia sopra le fette di banana. Non toccarle fin quando non sono ben caramellate (lo capirai dal loro profumo!)
Girale dall’altro lato, termina la cottura e poi aggiungile al porridge.
Se lo desideri puoi aggiungere anche della frutta secca, nocciole, noci, o mandorle.
E per renderlo ancora più sfizioso un quadratino di Choko Loco o cioccolato fondente tagliato a coltello!
Per fare le banane caramellate, prendi una banana e tagliala a fette belle spesse.
In una pentola antiaderente metti un goccio di olio di cocco a adagia sopra le fette di banana. Non toccarle fin quando non sono ben caramellate (lo capirai dal loro profumo!)
Girale dall’altro lato, termina la cottura e poi aggiungile al porridge.
Se lo desideri puoi aggiungere anche della frutta secca, nocciole, noci, o mandorle.
E per renderlo ancora più sfizioso un quadratino di Choko Loco o cioccolato fondente tagliato a coltello!
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