FIOCCHI D’AVENA
- Germogliati, quindi più digeribili e più nutrienti
- Perfetti per overnight porridge
- Confezione da 1 kg
Il prezzo originale era: 19,00€.16,15€Il prezzo attuale è: 16,15€. IVA incl.
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100% fiocchi di avena germigliati biologici
| Fiocchi d'avena | |
|---|---|
| Energia (kJ/kcal) | 1623/388 |
| Grassi (g) | 7,5 |
| di cui saturi (g) | 1,3 |
| Carboidrati(g) | 69 |
| di cui zuccheri(g) | 1,2 |
| Fibre (g) | 3,1 |
| Proteine (g) | 9,6 |
| Sale (g) | 0,03 |
Senza glutine
Senza lattosio
Low-carb
Vegetariani e vegani
Conservare in un luogo fresco e asciutto, se buio meglio ancora
Materie prime
Fiocchi di avena: Olanda Germogliazione: Romania
Se non espressamente specificato, la materia prima è prodotta nella medesima nazione di origine
Confezionamento: Italia

Benefici germogliazione
La germogliazione rende i semi più digeribili e più nutrienti. Aumenta il contenuto di aminoacidi, antiossidanti, folato, fibre insolubili, fitasi e vitamine. Diminuisce il contenuto di amido, acido fitico e inibitori enzimatici.




OVERNIGHT PORRIDGE

INGREDIENTI
10 g Fiocchi di Avena
90 ml Latte caldo (vaccino o vegetale)
PROCEDIMENTO
Con il nostro Latte di cocco bisogna usare qualche trucchetto: sciogliere il latte di cocco in polvere in acqua bollente (3 misurini di cocco in 70 ml di acqua, livello doppio su vasetto Chokkino) poi versatelo su porridge e mescolate. Il latte di cocco in polvere si separerà, aspettate un pò e mescolate di nuovo, poi resterà omogeneo.
Metti in un vasetto i fiocchi di avena insieme al latte caldo e lascia riposare per almeno 12 ore a temperatura ambiente. coprire con un telo. No frigofrifero.
GUARNIZIONE
Frutta Fresca o secca
Burro di nocciole, mandorlle, etc
Scaglie di cioccolato fondente, Banane Caramellate, Crunchy Cao Live Better
07 Novembre 2023
BISCOTTI AVENA

Altra deliziosa ricetta di MariaTeresa @ketosi.sa
INGREDIENTI
2 albumi freschi oppure 56 ml acqua + 2 misurini di albumi in polvere
150 g fiocchi d’avena sminuzzati finemente con il frullatore
60 g Creamy Bliss o Protein Bliss (qui usata nocciola e cacao)
PROCEDIMENTO
Preriscaldare il forno a 180°
Lavorare tutti gli ingredienti fino ad ottenere una pasta compatta
Formare 10 palline uguali
Appiattirle e farle cuocere per 15 minuti
20 Ottobre 2023
CROSTATINE

Ecco una nuova meraviglia di MariaTeresa @ketosi.sa
INGREDIENTI
50 g fiocchi d’avena
10 g olio di cocco
40 g yogurt greco
10 g eritritolo
PROCEDIMENTO
Preriscaldare il forno a 180°
Mescolare tutti gli ingredienti
Fare riposare 5 minuti
Mettere negli stampini l’ impasto facendolo ben aderire
Fare cuocere 15 minuti
PER LA MOUSSE
5 misurini Magic Powder in acqua bollente livello espresso
Lasciare raffreddare un pochino
Intanto montare 100 g panna fresca
Quando il Magic si è raffreddato unirlo alla panna con delicatezza per non farla smontare
Lasciare in frigo 30 minuti e poi farcire le crostatine
GALLETTE PROTEICHE

Eccoci con un’altra ingeniosissima ricetta della nostra MariaTeresa @ketosi.sa
I NGREDIENTI
100 g fiocchi di avena
25 g arrowroot o amido di mais
25 g farina di avena
30 g eritritolo
30 g olio di cocco
80 g frutta secca tagliata grossolana: noci, mandorle, nocciole (opzionale)
Pizzico di sale
3 albumi freschi oppure 87 ml acqua + 3 misurini di albumi in polvere
È anche possibile farle in versione salata: evitate l’eritritolo, sostituire olio di cocco con olio d’oliva e aggiungete un pizzico di sale in più
PROCEDIMENTO
Mischiare gli ingredienti e lasciare riposare 15 minuti
Fare cuocere in forno a 220° per 30 minuti circa fino a doratura


























































Top in quanto germogliati
Pazzeschi, per il porridge sono ottimi!
Ottimi li utilizzo per fare i miei crunchy
Ne ho sentito parlare benissimo, soprattutto in termini di digeribilità ma purtroppo hanno un gusto che proprio non mi piace. Non riesco a mangiarli. Ho provato più volte ma ho dovuto riacquistarli di un’altra marca. Non mi hanno dato problemi intestinali ma non mi piacciono proprio. Credo sia dovuto alla germogliatura.
Buonissimi, molto digeribili, sono la mia base favorita per il tiramisù versione healthy!