Benvenuti!
In questa pagina trovate tre PDF:
Istruzioni: volendo potete leggere solo questo e saprete cosa fare
Approfondimenti: qui ci sono indicazioni sull’alimentazione e sull’allenamento.
Troverete anche tre esercizi per affrontare i momenti difficili.
Scheda: questa è la scheda da stampare e compilare ogni giorno

Vi abbraccio!
Elena